こんにちわ、Deoxee上原です。

先日、野菜の朝市に行ってきました！

作り手さん本人が、販売される朝市で・・・・
色々なお話を聞きながら、
購入する事が出来、料理のレシピなども教えてくださいます。

こちら、８０才のおばあさまが作った
唐辛子です！　↓

愛情いっぱいの、唐辛子・・・！

唐辛子塩麹の作り方も、
教えて頂きました♪

この唐辛子ですが・・・・
量をたくさん摂る事は、難しいですが。。。。

含まれているカプサイシンが血液の流れを
良くしてくれて。。。。。

身体がぽかぽかしてきます！

胃液の分泌にも役立ってくれるんです＾＾

皮下脂肪の代謝も促してくれるので・・・
ダイエットにはもってこい！

丁度、いまの時期、
季節の変わり目は気圧でも、、、気持ちが沈んだりあがったりしてしまいます。。。

そんな時は、食べ物や運動で身体を温める事が必要です。

身体を温める事は・・・アンチエイジングにも健康にも！
美容にも、とても良いと言われています。

是非、少量の唐辛子で、美伝子UPしてくださいね！ 

ところで！

おばあさまに聞いた・・・
美味しい唐辛子の選び方は、

ツヤツヤ、張りがあるものだそうです！

人間のお肌と同じなんですね＾＾

ツヤツヤ張りのあるお肌目指して・・
上原も、日々、頑張ります！