こんにちわ、Deoxee上原です。

今日は、我が家にいつも、いる！この子。

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タマネギドレッシングのご紹介。

タマネギと、言えば！

血液サラサラにしてくれる食べ物ですよね。

血液の流れが悪くなると、もちろんお肌にも悪影響です。 
栄養がお肌に行き渡らなくなり、
お肌の荒れ、カサカサ、毛穴のたるみ、開きの原因になります。

それを、助けてくれるのが、タマネギです！

★美肌タマネギドレッシング★

●タマネギ　２個程 　スライス、またはみじんぎり

●お酢（我が家は黒酢）　カップ１

●お好きなオイル・しょうゆ・みりん・お酒　　すべて　　　カップ２分の１づつ！
(我が家はごま油使ってます）

●塩　　　　　　　　　少々　

（お好みで、お砂糖　大さじ２ほど。いつも、黒糖を少しいれています。） 

以上をミキサーでザザーっとまわすだけです。
とっても、簡単！
材料さえあれば、５分で出来ちゃいますよ！ 

（昔は、切ったタマネギを水にさらすのが、主流でしたが・・・・
栄養素が流れてしまいますので、お勧めしません。
辛みが気になる方は、切った後１５分ぐらいそのまま放置！してくださいませ。）

蒸したナス・鶏肉、お豆腐にのせてもとっても美味しいです。
作って置いておけば、どんな料理にも使えます。

皆様も、是非！
身体の中から、綺麗になる為に。
栄養のあるお野菜とってくださいね。