こんにちは。 Deoxee山下です。

無事、出産を終えてまいりました～ 2回目とはいえ、やはり大仕事でした！

そして、これから怒涛のような子育ての毎日の始まりです！

さて、早速ですが、、、産後のお肌の悩み

妊娠中のホルモンの影響で、たぶんシミ予備軍は増えているハズだし、、、

授乳していると、栄養を吸い取られてお肌はかさかさ～

さらに睡眠不足＋ストレスで肌は常に危うい状態に！

そこで、お肌のためにも、コラーゲン補給にゼリーをおやつに頂いています！

実は、ゼリーを作るときのゼラチンはコラーゲンと同じものって知っていました？

油を使わないゼリーは、授乳中のママの間食としてもぴったり！

手作りゼリーなら、甘さもカロリーも抑えられて、毎日美味しく手軽に続けられますよ！

私は、コラーゲンの吸収を良くする【ビタミンＣ】を多く含む果物や果汁で　
ゼリーを作って食べています。

私の夏のおススメ、美肌キウイゼリーのご紹介 !

レシピ

『キウイ美ゼリー』レシピ　３カップ分

＊ ゼラチンはふやかす必要のないタイプのものを使用しています＊ キウイを混ぜるとゼリーが固まらないので、最後にトッピングします。

‐材料‐
熱湯 100cc
ぬるま湯 200cc
きび砂糖 大匙1
はちみつ 大匙1
ジンジャーシロップ（なければ生姜絞り汁小匙１で代用） 大匙1
レモン汁 小匙1
ゼラチン 5g
ゴールドキウイ 1個

‐作り方‐
1． 熱湯にきび砂糖、ゼラチンを入れて溶かす
2． ぬるま湯にはちみつ、ジンジャーシロップ、レモン汁を入れて混ぜ、1に加える
3． カップに注ぎ、冷蔵庫で固める
4． 小さくカットしたキウイをトッピングする

キウイとレモン果汁はビタミンＣが豊富でコラーゲンの吸収を助けます。

ジンジャーシロップは血行を良くして夏の冷え防止に！

特に授乳中のママに冷えは大敵ですからね^^

これからの暑い夏のデザートに是非お試しくださいませ