ビタミンソーダ Vitamin Soda

外に出るとまとわりついてくる暑さの中

頭がクラクラして体温が急上昇する感覚。

これがいわゆる熱中症ってことでしょ？！

外出するたびに軽い熱中症を繰り返しているような毎日の中

トロリと溶けてしまいそうなカラダには

糖分も水分ももう何でも必要なんだけど、

欲しいのはシュワッとした爽快感と

カラダの隅々にゴクゴクと行きわたって

一気にリフレッシュしてくれる瑞々しさ

おまけにVitaminチャージもして、

さらにコアビューティにもちゃんと働きかけてくれないとって

どこまでも貪欲に♥

*For Your Special Vitamin Soda*

すべてグラス１杯分２５０mlのレシピ

tbsp=テーブルスプーン

tsp =ティスプーン

=Ginger Ale=

ショウガ汁2tbsp & ハチミツ1tbsp

↑よくまぜておく。

トニックウォーターを注いでレモン1/4絞って

氷を入れて。

ビタミンC＆ビタミンE

ジンジャーは新陳代謝を促す

ダイエット中にもおすすめ

=Mint Julep Soda=

レモン１個分のジュース＆ハチミツ1tbsp

↑よくまぜておく。

ひとつかみ分のスペアミントを入れて

トニックウォーターとソーダを1:1で。

ビタミンC＆ビタミンE

ミントはクラクラする頭をリフレッシュ

軽い頭痛のときにもおすすめ。

＝Citrus 3 Soda=

レモン1/2個　オレンジ1/2  グレープフルーツ1/4

↑すべて絞っておく。

ソーダと水を3:1

お好きなフルーツのゼストも少し入れて香りを楽しんで

とにかくビタミンCが欲しいときに。

疲れが取れない朝や日焼けした日のお風呂上がりにおすすめ。

＝Kiwi Soda=

キウィ１個　ジューサーでジュースに。

冷たいグリーンティとソーダを1:2

抗酸化作用も期待できるソーダ

食間やお食事の前に飲むと効果Up&

ダイエットのサポートに。

Ciao bella♥