美髪＆美肌の一石二鳥 Hair Care Conscious! Part2

梅雨明けって聞いたとたんに張り切って

蝉も鳴き出しちゃうし、

さらに暑さが増すのは気のせいではなくて

夏の太陽は毎日パワーアップ↑

無防備にノコノコ外出なんてできないこの時期。

ツヤ＆コシ揃った美しい髪を導く

パーフェクトフードで内側から

スペシャルケア♥

涼しい顔をして完全防備。

見えないシールド張り巡らせて。

準備万端でおでかけ♥

=Protein-Rich Meal=＆More

＊美髪に欠かせないのは良質なタンパク質＊

タンパク質

タマゴ／豆腐／大豆（枝豆♪）／

サーモン／うなぎ／ビーフ（赤身）等・・・

さらに効果UPの為に一緒に食べて欲しいのは

アボカドやゴマ,トマトにオリーブオイルなど

ビタミンEと抗酸化物質が豊富な食材。

美しさを導く食材はお互い相性が良いのがポイント。

キレイに形を揃えてガラスボウルに入れるだけで

視覚にもビタミンエナジーチャージで気持ちもリフレッシュ。

暑さを乗り切るサラダの出来上がり。

髪はもちろん肌にもよい結果を導いて

パーフェクトフードで強い陽射しに負けない

潤うオンナを目指して☆

５Stuffs Salad with Olive Oil and Lemon

Tofu/Salmon/Tomato/Avocado/Greens/

必要なのは食材の組み合わせだけ

良質のタンパク質とミネラルとビタミン

そしてサーモンはタンパク質だけでなく

スペシャルな効果を発揮する

抗酸化物質が含まれるパーフェクトフード！

トッピングアレンジだけに見えるコリアンダーも

デトックス効果の高い毎日食べたいハーブのひとつ。

新鮮なオリーブオイルとレモン

Salt & PepperでDelicious なサラダに。

頭の中に美しくなる食材をインプット。

感覚的に食事をチョイスして完璧なウルツヤ髪に♥

Ciao bella